VAMOS EMAGRECER?

Estou tentando de todas as formas emagrecer, não aguento mais me olhar no espelho e ficar insatisfeita com o que vejo!
Me sinto velha, feia, cheia de banhas!
Preciso e vou dar um jeito nisso, essa é a minha meta para 2012...

Esse blog a partir de hoje vai falar sobre meu emagrecimento também. Dessa vez não quero me decepcionar, quero vencer essa luta contra a balança...
Academia no horário do meu almoço também esta nos meus planos, semana que vem estarei suando a camisa em cima de uma esteira! ;)

Vamos então aos planos:
Em 2011 eu estava tomando Sibutramina...só consegui perder 970 gramas no mês de Novembro, ou seja, esse remédio não estava me ajudando muito, ainda sentia fome e atacava oq tivesse pela frente.
1º Passo - Parar de tomar o medicamento! OK...parei mês passado.
2º Passo - Comer muita fibra, frutas e legumes! OK...Iniciando hoje.
3º Passo - Não tomar refrigerante, chocolates ou doces! OK..iniciando hoje.


Estou pesando atualmente: 68.150 kg
Medida: 1,58 cm

Então é isso..esta dada a largada, bora ficar magrinha, Fevereiro esta aí, tem carnaval!!! Quem sabe até lá eu já estarei toda boa?!! É o que eu espero, é o que eu desejo para mim, é o que eu vou conseguir!

E para começar a semana com chave de ouro, hoje pela manhã eu vim trabalhar a pé, foram 40 min de caminhada, valeu a pena!

Cardápio 1º dia:
Café da manhã: 2 pedaços de melância.
Almoço: 2 ovos cozidos + 1 filé de frango + 2 col. de salada soja + tomate.
Lanche: 3 mini torradas + 2 pedaços de melância.
Jantar: 1 fatia de presunto + 1 fatia de queijo frescal light + tomate + 2 col. arroz + 1 porção de carne.